奈良県生駒市にある整体院  肩こり・腰痛・O脚矯正・産後ケア・骨盤矯正・自律神経失調などでお悩みの方

Tel:0743-71-8551

電話受付:9:00~19:00 
生駒市俵口町196-97 休業日:毎週火曜
お陰様で15周年 奈良で口コミで評判の心と体に優しい整体院です

まるふく整体のO脚矯正プログラム 

■O脚は骨が曲がってしまっているのではありません


O脚は骨が変形してしまっているのでなかなか改善しにくいと思っておられる方も多いと思います。

確かに生まれつき骨の異常や病気・事故で脚に変形がある人もいます。このような方は整体で変形を戻していくには困難ですが、一般的に多くの方は日常生活習慣や筋肉のバランスが悪くなり 体に(特に下半身)歪やねじれが できた状態がO脚をつくっているのです。こういった方には整体は有効です。

また、O脚は単に膝と膝の間が開いていることだけをさすのではありません。確かにO脚の方は膝の間が離れています。しかし、これは体の様々な歪によって結果離れてしまっているのです。

膝が離れているのは結果でありその原因は他の部分の歪によって生まれています。だから、強引に膝の間をぐるぐる巻きに締め付ければO脚は治るという単純なものではないのです。 これをすると膝関節を痛めてしまう原因にもなりますのでご注意下さい。
   


■ 骨の変形を変えるのではありません


歪やねじれによって硬くなった筋肉を弛め、関節を調整します。
強引な力で骨の変形を変えていくのではありません。

 もしそのような事をすれば、矯正どころか脚をかえって痛め大変な事になってしまいます。

当院で行う施術は負担が少なく安全で 効果をより発揮できる 施術を心がけておりますのでご安心下さい。気持ちよくて途中でウトウトされる方もおられます。
機械類を全く使わず、完全手技による個人個人に合わせた施術を行うことにより、より効果を上げます





当院で行っているO脚矯正整体は強引な力で骨格を矯正しません。
改善のコツとちょっとしたお家でのトレーニング、そして「美脚になりたい!」というあなたの意識があれば大丈夫です。
O脚改善のプログラムでは、「なぜ、O脚になってしまっているのか・・・」をきちんと理解することが、もの凄く大切です。

カウンセリングで時間をかけて、O脚について詳しくご説明いたします。O脚は骨が曲がっているのではないということをご理解して頂けると思います。当院では、毎回の施術ごとに写真を撮りO脚の変化をきちんと実感しながらプログラムを進めていきます。


■ O脚と言っても脚だけに原因があるのではありません。

 

O脚というと脚が変形しているので、開いた脚の隙間 特に膝と膝の間)を強引に引っ付ければいいと考える人もいる のではないかと思います。
しかし、これは正しいO脚矯正の観点から言えば 間違っています。 

当院ではO脚は全身の歪ととらえ、脚だけでなく肩や首・背中 ・腰・骨盤の調整も行っていきます。

実際、O脚の方は猫背になっている人が多く肩こりや腰痛・生理痛や冷えなどの不定愁訴に悩んでいる方も多いです。O脚の矯正をしていくうちに、これらの不定愁訴がマシになったと言われる方もおられます。


  

 O脚の原因とは?


  

■ O脚は誤った生活習慣や姿勢が主原因

O脚は一夜にしてできるものではなく、日常の習慣や間違った癖などが原因で長い時間をかけて生まれたものです。ですから、全身の調整が必要なのもおわかりになると思います。
ここに主な原因となるものを上げておきますので参考にして下さい。

● 内股歩き・膝頭を内側に向ける動作の習慣 ● 横座り・ペッタンコ座り・脚組み・あぐらを長時間する ● 片足立ち・猫背・アンバランスな姿勢・鞄の片方がけ ● 成長期の過度のスポーツ・ハイヒールの愛用 ● 膝の後ろをピーンと張って立つ習慣  etc・・・・      
   

これらの「悪い習慣=O脚をつくる」ではありません。
例えば、成長期に過度のスポーツをしたからといって皆がO脚になるわけではありませんし、横座りや脚をよく組む人でもO脚でない人もいます。
ご本人の関節や筋肉の硬さも関係してきますし、これらの要因がいくつか重なりあって長い時間の間で徐々にO脚が出来上がってくると言っていいでしょう。特に影響が大きいと思われるのが姿勢です。
これはO脚だけに限ったことでなく体の歪・筋肉のコリ・体調不良にも影響を 与える要因なので、姿勢は人の健康面にも大きく関係していると言って過言ではないでしょう。

 

 正しく矯正すればO脚の歪は変化します

これは実際にO脚矯正を受けられた方の写真です。
最初は太ももの外側や脛からふくらはぎかけてかなりの筋肉の張りがあり膝頭も内側に向いてO脚度合いも高かったのですが、硬くなった筋肉を弛め関節の可動域を広げていくことと、O脚改善にあったストレッチや体操により徐々に改善された例です。

  O脚矯正 変化例1

初回施術前は脚の開き・ねじれがあり・膝のお皿が内側に向き下腿部(膝から下の脚)も外側に張り出しでいます。この方は関節がわりと軟らかく施術3回目ではO脚度合いが 大分改善されました。計6回の施術例です。

     

■ 短期間でより効果を出すために・・

O脚は短期間で形成されていったのもではなく、歪が形成されるには長い時間がかかっています。これを1回の施術だけで改善させるにはかなり難しいことは皆さんおわかりになると思います。

  

確かに1回で大きな変化が出る方もおられますがまた元にもどることが多いのが現状です。より少ない施術回数で成果を大きく生み出すためには、ちょっとしたコツとトレーニングが必要になってきます。まるふく整体のO脚矯正プログラムでは、整体施術だけでなくカウンセリングも大切にし、O脚改善のための効果的ストレッチ法や筋力強化法など合わせて指導いたします。これにより、効果は倍増すると思われます。

   

実際施術を受けるだけでなく、自宅でも教えたことをコツコツと頑張られた方は より早く効果がでています。関節の歪や筋肉の緊張がとれある程度改善された方は ご自分で教えたストレッチや体操を続けていくことによりO脚の改善が可能であり、もとに戻ることも少ないと思われます。

           O脚を改善してどんなことをしたいですか? どんなファッションを楽しみたいですか?想像してみてください。
      良い循環のサイクルを作っていきましょう。 O脚の歪が改善される 全身の歪に影響 脚形がきれいに見える 色々なファッションを楽しめる こころも軽くなる 元気になる 身体にもいい影響   

      
              
 


O脚矯正の変化


  

最初は膝の間だけでなく、骨盤の開きもあり大腿部(太もも)の間も開いており内旋(ねじれ)も大きくありましたが、回数ごとに変化して改善されていきました。膝のお皿(膝頭・膝小僧)の向きが初回はかなり内側を向いていましたが、最終的には真直ぐになっているのがわかります。お家でのトレーニングとストレッチも頑張られたこともあり早く改善されたした。
計6回の施術です。



       
         

後ろから見たところ。ねじれが矯正されました。

                                     

奈良市 A・Kさん 

 

最初は膝が内向きに入り、前脛部(すねの部分)外側も硬く張っていました。肩の前方転位(猫背)もあり、初回時には、自分で膝と膝を強引にくっつけようと力を入れてもらってもくっつけることができず、体全体に力が入ってしまう程でしたが施術で硬くなった箇所を緩め、関節部を調整し、お家でのストレッチと筋トレにより徐々改善されてきました。就活前の姿勢矯正とO脚矯正で来院されました。



 生駒市 O・Mさん
  

O脚の度合いはそれ程きつくなかったのですが、膝関節の周りの柔軟性がなく筋肉の張りもありました。
ご自宅でのストレッチや筋トレに熱心に励んで頂き、4回目には大幅に改善されていきました。

     

生駒市 Tさん    

  

膝下のO脚があり、膝周りが硬かったのですが、教えた体操や姿勢を日常の中で、コツコツ頑張られました。膝間の隙間はまだ少しありますが、脚のラインがかなりきれいになり、ご本人も「O脚はなかなか改善できないものと思っていました。こんなに早く結果がでてきて嬉しいです。今後も教えられた体操や姿勢を気をつけて継続していきたいと思います」と大変喜んでおられました。立ち仕事をされている方は、間違った姿勢や立ち方が体重が下半身にダイレクトにかかる為、その影響を受けやすいです。Tさんもそうでした。通勤時間や仕事時間でも少し意識し、気をつけることでO脚矯正の成果はすごく変わります。喜んで頂けて私もすごく嬉しいです。  

      
 

O脚矯正を受けて(ご意見・ご感想)

お客様のご感想をそのまま載せて頂いております 

 生駒市 T・Mさん  20代
 
       
 小さい頃からスタイルの悪さがコンプレックスで特にO脚は一生治らないものだと諦めていました。自分のO脚は、足の間のすきまがあるだけじゃなく骨自体が曲がっているから、治しようもないと思っていました。
学生時代は、体型を隠すために太めのボトムスばかりはいていましたが、スキニーパンツやスカートにも憧れていました。テレビ番組や雑誌のO脚特集もよく試していましたが、効果は感じられずでも「どうしてもキレイになりたい!」と思いダメ元で、こちらのHPを見つけ施術を決めました。体験者の方たちの改善具合がうらやましい反面、自分はここまで治らないだろうと思う気持と半分半分でしたが、回数を重ねる度に足のカタチが見やすくなってきて・・・明らかに変わったシルエットが嬉しくて自宅での、自主練(?)にも力が入りました。(笑)先生の方針である、「自分自身が意識すること」「施術が終わってっても持続できるトレーニングの大切さ」は私にとって革命的でした。
良心的な先生に出会えてよかったです。
 


 枚方市 M・Aさん 看護師 40代
 
長年O脚に悩んでいて改善したいと施術に来ましたが、本当に治るかな?と半信半疑でした。施術も脚だけするのだと思っていたのですが、全身の施術であり気持ちの良いもので、ウトウトしてしまうほどです。NG行為(長年の生活習慣の気づき)ストレッチ方法など教えて頂き実行しました。
わからないことや疑問に思うことはお聞きすると、丁寧に教えて頂きました。自分では実感がなかったのですが、1回・2回と回数を重ねていくごとに写真を並べて見せてもらうと、O脚が改善されているのがわかり、自分の脚の変化に驚きました。O脚は治らない・・・。と諦めていたのでとても嬉しいです。今の状態を維持するために、これからもストレッチを続けていきます。
本当にありがとうございました。




 生駒市 S・Kさん 主婦 30代
 
以前よりO脚が気になり、はじめてO脚矯正の整体を受けましたが、思っていた感じと違って心地よい施術で気持ちよかったです。なぜ、O脚になってしまうのかを詳しく丁寧に説明して頂き、あらためて自分の生活習慣を見直すきっかけにもなりよかったです。O脚が矯正されるのも、もっと時間がかかると思っていましたが、思っていたよりも早く改善されていったので嬉しく思います。ありがとうございました。1回1回改善具合を写真にとり、説明して頂けたもの目に見えるかたちで変化を実感できましたのでよかったです。今後、教えて頂いた体操やNG行為など参考にして、また悪くならないように気をつけたいと思います。
ありがとうございました。


他にも多くのO脚を改善された方がいらっしゃいます。
O脚矯正はそのやり方が重要です。施術ごとに変化を確認し、元気になっていくまるふくの「O脚矯正プログラム」「もっと早く来ていればよかった・・・」が一番多いご意見です。

まるふくのO脚矯正は単に脚の歪みだけではなく、全身の歪みを整えていきます。 ぜひ、一緒にTRYしてみませんか

  


 O脚整体の料金

 


 初回料とは初回のみにかかる料金です。初回はカウンセリング検査等を致しますので通常の施術時間プラス15分~20分ほど要します。
 例えばO脚矯正を受ける際回数券なしで受けられる場合、初回料\1000+施術料¥7000の合計¥8000かかるということになります。
 回数券購入の場合でも初回料¥1000はかかります。
 モニターとはO脚矯正施術が終わった時に前後の写真を撮らせて頂きます。また、感想や体験談を書いて頂きます。お写真は、HP等で使用(顔もでます)させて頂くことがあります。以上の条件に合意できる方はモニター価格で受けることができますので予約の際お申し付け下さい。
 O脚矯正コースは男性でも対応しておりますが、男性は女性に比べ改善までに比較的時間がかかります。詳しくはメール・TEL等でご相談下さい。
O脚矯正のコースは1回で改善される方は稀な為(平均6~7回)お得な回数券をご用意致しております。強制ではございませんので施術の際にお申し付け下さい

 整体のご予約 


電話予約 イメージ



当院での施術は完全予約制となっております。
(土日祝日も営業)
待ち時間なくご予約された日時にお受け頂 ことができます。ご予約の際は行き違いをなくすため電話での連絡を優先しておりますが、インターネットからの予約もできますので、予約日時に余裕のある方は都合のいい日時に 予約のとりやすい、ネット予約もご利用下さい。



★ネット予約は余裕をもってお申し込み下さい。
( 予約希望日より3日以上前)

電話がつながったら、「O脚整体の予約です」とお伝え下さい。 
出張中などで稀に「auお留守番サービス」に転送される場合があります。そのままお名前・用件などのメッセージをお入れ下さい。後ほどご連絡致します。
葉っぱメールアドレス:k1347410☆yahoo.co.jp
(☆を@に変えて入力して下さい)
   

 

       

整体院 アクセス  

■ お車でご来院の方

 
 駐車場がございます
 当院の敷地内(向かって右側)に
 来客駐車場があります。

 普通車2台ほど駐車できますのでご利用下さい。
 
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■ 電車・バスで来院される方

     

近鉄生駒駅下車
(大阪・なんばより快速急行にて20分・ 近鉄奈良駅より快速急行にて16分
生駒駅南口 2番バス乗り場より 
田原台一丁目」行きバスに乗車 
(北谷公園経由・田原台8経由いずれにも乗車できます)
乗車時間 約10分です。喜里が丘1丁目で下車。そこから徒歩3分ほどです。

     

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